2019/03/07
困ったら筋トレ、は嫌いではない
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ちょっと特殊な本って
出たときに買っておかないと
二度と手に入らなかったりするんですよね。
特にいまの時代は。
設定資料集とかは
ほぼ確実に入手できなくなる……。
さてさて。
立ち仕事をしてるから、ってのもありますが
毎日、スクワットを200回ぐらいしてます。
あと、全身のストレッチも。
肩回す、とかね。
もう、4年ぐらい続けてるから
ものすごく筋肉がある、とかではないけど
たぶん、昔より筋肉は増えていて。
結果、太りにくくなってます。
あと、疲れにくいというか。
体が資本だから
いろいろ気をつけてはいるけど
いつも動かしてメンテするつもりは
ずっともってたいなあ。
ではでは ノシ
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こども食堂的なことやってます
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濱ともカード協賛店です^^
3月の店休日 4日 11日 18日 25日
横浜市保土ヶ谷区帷子町 2-47-4 国際会館 1F
045 - 331 - 6446
JR横須賀線 保土ヶ谷駅 徒歩3分!!